ТАНГРАМ
СТАРТ 15 МАЯ
7 уроков счастливой и гармоничной жизни
ИНТЕНСИВ ПО УКРЕПЛЕНИЮ САМООЦЕНКИ
от Ирины Баранцевой
irina.barantceva
САМООЦЕНКИ
- Сертифицированный коуч ICF

- 5000 часов практики, клиенты по всему миру

- Эксперт по ресурсному состоянию

- Курирую сообщество "Код Публичности" в Москве
КОМУ ПОДОЙДЕТ ИНТЕНСИВ:
Если хотя бы один пункт про Вас,
жмите на кнопку ниже
Тебя кидает от «я все могу» до «я ничтожество»
Ты испытываешь чувство вины и долго не получается это изменить
Делаешь постоянные действия, а ничего в жизни не меняется (и в работе, и в отношениях)
Хочешь выйти на уровень в жизни, в делах, в отношениях
Хочешь делать то, что хочешь а не то, что ждут от тебя другие
Находишься в нездоровых, разрушающих отношениях
Боишься говорить цену и просить повышение на работе
Не понимаешь, чем заниматься в жизни
Находишься в вечном поиске и не знаешь чего хочешь
Ты недоволен своей внешностью
Ты пытаешься угождать другим и тем самым заслужить любовь
Ты боишься заявить о себе
Ты не умеешь говорить НЕТ и часто соглашаешься на что-то без желания
Ты болезненно реагируешь на критику
Главная ценность интенсива - это возможность сразу внедрять новые знания в повседневную жизнь.

Я разработала систему упражнений, выполняя которые вы сможете:

навсегда укрепить самоценность
обрести свободу и уверенность в себе
навести порядок в делах
улучшить отношения с окружающими
понять в каком направлении двигаться дальше
получить самореализацию и желаемый заработок.
1
3
2
7
6
5
4
Приобретаем новые знания о себе, облегчающие жизнь
  • Работаем со своей Тенью. Интегрируем отвергнутые части себя.
  • Учимся прощать свои и чужие ошибки, видеть достижения и хвалить себя.
  • Исследуем вторичные выгоды и избавляемся от страдания.
  • Понимаем симптомы и механизм формирования самооценки.
  • Выявляем откуда взялись сомнения в себе. Работаем с установками и родительскими сценариями.
  • Ищем ловушки мышления и когнитивные искажения.
  • Анализируем себя, проводим самодиагностику. Исследуем основной и дополнительный тип самооценки
Осознаём причины отсутствия самоценности
  • Уменьшаем страх, вину, стыд.
  • Работаем с завистью и исследуем её механизмы. Легализуем зависть и учимся извлекать из неё пользу. Трансформируем зависть в ресурс.
  • Принимаем, прорабатываем агрессию и развиваем ассертивность.
Получаем заметные результаты
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
7 УРОКОВ
Обретаем безграничный ресурс на любые дела
  • Исследуем своё творческое начало.
  • Повышаем коэффициент жизненной энергии.
  • Трансформируемся. Развиваем свои таланты и реализуем себя, не оглядываясь на мнение окружающих.
Выстраиваем отношения с окружающими
  • Работаем с личными границами. Учимся сохранять себя и не обижать близких людей.
  • Налаживаем отношения с важными и нужными людьми, меняем и улучшаем окружение.
  • Возвращаем понимание и любовь в семейные или партнёрские отношения.
Определяем свою новую идентичность
  • Знакомимся с глубинными ценностями.
  • Создаем новый эффективный план жизни.
  • Исследуем свои истинные желания. Честно и без купюр.
Закрепляемся в здоровой позиции и получаем полную стабилизацию состояния
  • Учимся двигаться вперед к своим целям без напора, срывов, насилия над собой.
  • Работаем с перфекционизмом.
  • Находим связь между эффективностью и самооценкой. Учимся действовать.
  • Онлайн
    Все материалы интенсива будут
    размещаться в Telegram
  • Практика
    Домашние задания и рабочая тетрадь
  • Обратная связь
    Общий чат участников интенсива, поддержка от куратора и прямые эфиры с Ириной
В РЕЗУЛЬТАТЕ ИНТЕНСИВА
  • Порядок во всех сферах жизни
    Ты сможешь расставить всё по местам в делах и отношениях с окружающими
  • Любовь к себе
    Изменишь отношение к себе, полюбишь себя и свое тело, свои особенности
  • Свобода
    Обретешь свободу от постороннего мнения и сможешь делать то, что действительно хочется
  • Стабильность
    Научишься управлять своим эмоциональным состоянием и избавишься от изнуряющих "качелей"
  • Новый уровень жизни
    Добьёшься успеха в делах и поправишь финансовое положение
АВТОР ИНТЕНСИВА
Ирина Баранцева
  • Куратор сообщества "Код публичности" в Москве
  • Сертифицированный коуч ICF
  • Аналитический психолог
  • Более 5000 часов практики
  • Выпускница "Академии гуманной педагогики Шалвы Амонашвили"
  • Предприниматель с 2012 года
  • 12 лет была концепт-директором сети ресторанов Москвы
  • Руководила федеральным проектом по развитию толерантности в молодежной среде
  • Защищала свои методики перед министрами и президентом
  • Написала 5 книг и десятки методических пособий для детей школьного возраста
  • Преподавала в московских школах по программам образовательного фонда "Ноосфера"
  • Прочла все священные писания мировых религий на русском и английском языке
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
СТАНДАРТ
  • 7 образовательных онлайн-уроков
  • 10 техник по укреплению самоценности в аудио-формате
  • Рабочая тетрадь с заданиями для самостоятельной работы
  • Чат без обратной связи
  • Дополнительный урок «Самооценка и деньги»
  • Встреча в Зуме в формате «вопрос-ответ»
  • Обратная связь от Ирины по итогам выполнения техник и заданий
  • Офлайн встреча в Москве
  • Индивидуальная коуч сессия с Ириной 40 минут
5 490
3 490 руб.
УЧАСТВОВАТЬ
ПОГРУЖЕНИЕ
  • 7 образовательных онлайн-уроков
  • 10 техник по укреплению самоценности в аудио-формате
  • Рабочая тетрадь с заданиями для самостоятельной работы
  • Чат общения и поддержки
  • Дополнительный урок «Самооценка и деньги»
  • Встреча в Зуме в формате «вопрос-ответ»
  • Обратная связь от Ирины по итогам выполнения техник и заданий
  • Дополнительная встреча в Зуме в формате «вопрос-ответ»
  • Офлайн встреча в Москве
  • Индивидуальная коуч сессия с Ириной 40 минут
8 500
5 950 руб.
УЧАСТВОВАТЬ
ТРАНСФОРМАЦИЯ
  • 7 образовательных онлайн-уроков
  • 10 техник по укреплению самоценности в аудио-формате
  • Рабочая тетрадь с заданиями для самостоятельной работы
  • Чат общения и поддержки
  • Дополнительный урок «Самооценка и деньги»
  • Встреча в Зуме в формате «вопрос-ответ»
  • Дополнительная встреча в Зуме в формате «вопрос-ответ»
  • Обратная связь от Ирины по итогам выполнения техник и заданий
  • Офлайн встреча в Москве
  • Индивидуальная коуч сессия с Ириной 40 минут (в течение месяца)
35 000
25 000 руб.
УЧАСТВОВАТЬ
ИНТЕНСИВ ТЕБЕ НЕ ПОДХОДИТ, ЕСЛИ:
  • 1
    Ты ждёшь "волшебной таблетки"
    Хочешь, чтобы самооценка повысилась сама, без твоего участия
  • 2
    Ты не готов работать над собой
    Не готов следовать рекомендациям и выполнять упражнения
ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ С ИРИНОЙ
Баранцева Ирина Викторовна (ИНН 463224380508)
Made on
Tilda